幼儿体能教学计划（2023年）
幼儿体能教学计划第1篇一、班级幼儿体育情况分析：本学期班级幼儿年龄基本在4——5岁之间身体器官机能尚未发育成熟，而且根据上学期幼儿在体育游戏中平衡和跳跃上能力的不足，这一学期本班将加强幼儿平衡和跳跃上下面是小编为大家整理的幼儿体能教学计划,供大家参考。
幼儿体能教学计划 第1篇
一、班级幼儿体育情况分析：
本学期班级幼儿年龄基本在4——5岁之间身体器官机能尚未发育成熟，而且根据上学期幼儿在体育游戏中平衡和跳跃上能力的不足，这一学期本班将加强幼儿平衡和跳跃上锻炼，同时结合走、跑、投掷、钻爬等多种方式全面的提高幼儿的身体素质和机能，特制定了一系列符合中班幼儿体质发展的体育游戏，为幼儿的全面发展打下良好的基础。
二、学期目标：
1、主动参加体育活动，培养不怕困难，大胆尝试各种活动的意志品质。
2、能用动作模仿一些动物的形态特征，感知动作节律的变化。
3、乐于尝试新的内容与玩法，积累器械活动的经验，
4、学习听口令进行方位变化、速度变化等不同的动作并作出反应。
5、能与同伴共同合作完成体育活动，在体育活动中形成良好的行为习惯。
三、具体实施：
（一）9月份
1、月目标：
1、情绪愉快，并能感受体育游戏所带来的快乐。
2、对体育活动感兴趣，能遵守基本的活动规则。
3、运用多种形式，发展幼儿腿部力量，提高走步能力。
2、内容：
第一周：捡豆豆（集中游戏）
材料准备：用红、绿色的塑料袋编成两个大的圈。
玩法：红绿圈分别代表，红碗绿碗，将全体幼儿分成两组，分别把红豆绿豆，首先两队幼儿集体蹲在场地中央，幼儿和教师一起念儿歌。听教师口令，以最先跑进“碗里”，一粒豆豆丢的一对为胜。
第二周：捉星星
材料准备：小星星的头饰若干。
玩法：教师暗示一名幼儿当科学家，其他幼儿当星星，四散的站在场地上。听口令，幼儿四处躲闪，当追捉到3——4名幼儿后，游戏重新开始。
第三周：我爱探险
材料准备：松紧带，四个纸盒做成的门。
玩法：幼儿分成四队，听到信号，第一位幼儿钻过大山洞，又过小山洞，一次类推。哪组最先赵到所有的宝贝为胜。
合肥华英幼儿园
第四周：学做解放军
材料准备：红绿两色带子人手一根。
玩法：学习听口令并队走、左右分队走。
（一）十月份
1、月目标：
1、能绕障碍物跑，听信号在一定范围内四散跑。
2、通过各种体育技能锻炼幼儿的弹跳力。
3、有初步的安全防范意识。
第一周：小青蛙跳荷叶
材料准备：青蛙头饰人手一个，用废旧纸板做成的.荷叶若干。
玩法：幼儿头戴小青蛙头饰，把荷叶不规整的摆放在场地的周围，要求幼儿双脚并拢向前跳，比赛看谁先到达终点。可根据实际情况调整荷叶的距离。
第二周：长臂人
材料准备：用硬纸做成长筒，前部画上手形为长臂。
玩法：教师装上长臂为长臂人，用长臂去夹幼儿，幼儿奔跑躲闪，不让夹住，可以蹲下变成小矮人，长臂人就不能再捉。
第三周：冲浪
材料准备：长1.2米、宽0.6米的尼龙绸布四块。
玩法：两名幼儿分别握住一块绸布的四个角，让绸布充分伸展，再上下掀动，使绸布扬起、落下做“波浪”。其他幼儿做“小海军”，乘“波浪”涌起时，快速从绸布底下钻过去，即“冲浪”成功。
第四周：钻地道
材料准备：用废旧物品自制的圈若干。
玩法：参加游戏的板书幼儿，每人两手各扶一个竖立着的环，等距离的筑起一条“地道”，另一半幼儿，从第一个环钻到最后一个环，然后两组幼儿互相交换位置进行练习。
（一）十一月份
1、月目标
目标：
1、能大胆的钻、爬障碍物，基本做到手脚协调。
2、学会用单手向前上方用力挥臂掷物。
第一周：蚂蚁运粮
材料准备：沙袋若干个。
玩法：将幼儿分成认识相等的两组，分别站在场地的两端，面对面站在自己的圆圈内，场地中间画两条平行线，将沙袋放在里面。听口令后，两组幼儿同时手脚着地的向前爬至沙袋处，用一只手取一个沙袋放在背上，迅速爬回起点，将沙袋放在自己的圆圈里。
第二周：袋鼠送报：
材料准备：袋鼠头饰若干，袋鼠跳的口袋，废旧报纸若干。
玩法：由情境创设导入游戏，帮助邮递员叔叔送报纸。
第四周：皮球真好玩
材料准备：海洋球、报纸球幼儿人手一个。
合肥华英幼儿园
玩法：幼儿四散在长期周围，比赛用力向上抛球，在掌握方法以后，可以要求幼儿在抛上去以后再落下来时能接住。慢慢的锻炼幼儿单手向上抛接。
（一）十二月份
1、月目标
1、在游戏结束后，能主动协助老师收拾整理小型体育器械，并放在制定位置。
2、能和同伴共同合作完成游戏活动，体验同伴合作分享的快乐。
3、掌握跳跃的基本要领，增强幼儿的弹跳力和协调性。
第一周：小松鼠跳树枝
材料准备：小松鼠头饰、平衡木。
玩法：幼儿双手支撑在高20——30厘米的平衡木（为树枝），提臀双脚从凳子的一侧跳向另一侧，不碰凳子。如同小松鼠，轻轻的从树枝的一边跳向另一边。
第二周：魔法扫帚
材料准备：利用废旧的布料，竹竿，制作”魔法扫帚”，海洋球、椅子。
玩法：幼儿分成四组，成四路纵队，每组幼儿人手一个海洋球，以接力的形式将海洋球从起点运到终点，并按颜色的放在相应颜色的篓子里。
第三周：
（四）十二月：
目标：
材料准备：跳绳5根、平衡木、不同颜色、数字大小不一的泡沫垫10张、易拉罐、呼啦圈、青蛙头饰10个。
具体活动：
第一周：
活动一：不怕冷的小卫士
活动二：汽车跑跑跑
活动三：魔法扫帚
第二周：
活动一：小青蛙捉害虫
活动二：
第三周：小白兔上菜市
第四周：好玩的雪
（五）一月：
目标：
1、探索彩带的不同玩法，发展上肢力量和售关节的灵活性。
2、能克服困难，勇敢地参加练习，有初步的挑战精神。
3、学习踩高跷的方法，锻炼平衡能力。
材料准备：自制高跷5组，彩带5组。
具体活动：
第一周：踩高跷（民间游戏）
第二周：捻捻转
第三周：彩带舞起来
第四周：跳房子
合肥华英双语幼儿园四、家长工作：
1、通过早晚接待、电访、家园栏宣传，沟通交流交儿在园情况，收集家长意见、建议丰富班级体育游戏活动形式和内容。
2、利用家园栏和家园联系册让家长了解每周体育活动培养目标和重点。
3、通过亲子活动、社区活动、半日开放等活动反馈幼儿在园情况，展现幼儿体质上的进步。赢取家长的认同。
幼儿体能教学计划 第2篇
一、深入探究，努力提高教育教学水平
这一学期我执教10个班的体育课，工作量是每周10节课，负责我园小朋友晨练、早操等。在平时的教学工作过程中，能全面贯彻教育方针和新的教学理念，按原大纲课程要求，结合新课程的理念和幼儿身心发展的要求制订行之有效的教学计划，认真备课。在我园没有场地器材的情况下，有效地开展广播操教学、队形队列、游戏、身体素质及弹跳力训练、技巧训练、灵活性训练多种新颖课型，于方寸间积极拨展体育天地。平时工作除了认真开展课堂教学外还保障了我园各项体育工作的顺利开展，保证了幼儿在园一日的体育活动时间，丰富了幼儿的课余文化生活，提高了校园文化建设。半年来，本人还十分注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过在实践中加深对课程的理解和领会。
1、幼儿能在老师的要求下积极锻炼，对幼儿本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。使他们养成了良好的.行为习惯和正确的课堂常规。
2、通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的幼儿消除了自卑心理，感受到了校园、班级和老师的温暖，有利于幼儿在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进各方面的全面发展。
3、在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了幼儿得到积极锻炼，又使幼儿在学习过程中感情愉快，养成了锻炼身体的习惯。
4、教学过程、教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在幼儿头脑中留下较深刻的印象。
5、采用不同类型的球类运动及游戏，使幼儿提高了身体协调性，增加对参加体育锻炼的兴趣。
二、认真对待早操工作
1、加强对幼儿的思想教育。使幼儿真正认识到做操的重要性和必要性，培养幼儿重视做操、自觉做操、坚持做操的习惯。
2、体育教师要正确运用示范。通过示范能使幼儿建立正确的动作表象。因此，示范要准确、规范、优美。
3、加强口令学习，口令要清楚、宏亮、准确。
此外，在上体育课的时候得到了班主任及科任教师的大力支持，在课堂上配合园内对幼儿进行德育教育，培养幼儿机智、果断和自觉遵守则的好品质。
幼儿体能教学计划 第3篇
一、抬头训练
抬头运动，是宝宝动作训练里先要的一课，而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉，还会促使宝宝可以早一点将头抬起来，扩大宝宝的视野范围。具体有以下方法：
1、竖抱抬头。
给宝宝喂完奶后，可以将他竖抱起来，使他的头部靠在你的`肩上，之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻，以训练宝宝颈部肌力的发展。不过，做这个动作之前，最好能轻轻地拍几下宝宝的背部，使他打个嗝防止刚吃饱而溢乳。每天训练4～5次，便可以促进宝宝早日抬头的能力。
2、俯卧抬头。
选在给宝宝两次喂奶之间，每天让小儿俯卧一会儿，要注意床面尽量硬一些，可以用玩具在一边逗引他抬头。这个方法，在宝宝出生的十来天就可以进行，但时间不要太长，以免小家伙太累。
3、坐位竖头。
这个方法可以等宝宝满月之后进行，爸爸或妈妈先将宝宝抱来，使他坐在自己的一只前臂上，让他的头部与背部贴在自己的前胸，然后再用别一只手抱住宝宝的胸部，使宝宝面向前方广阔的空间，使他观看更多新奇的东西，这不但能使宝宝主动练习竖头能力，还可以激发他的观看事物的兴趣。
二、手部训练法
有教育学家提出，促进新生儿手指的灵活运动，是提高大脑两半球皮质机能的有效手段。宝宝的手虽然还不能完全张开，但也要有意识地开发小儿手部活动能力，可以放一些玩具在他手中，如带柄的拨浪鼓、塑料捏响玩具等，要经常训练。具体可参考以下方法：
1、为了从出生起就开始训练宝宝手部活动能力，爸爸或妈妈要时常抚摸的手掌，让宝宝逐渐能够抓住你的手指头，你也可以将食指或带柄的玩具塞入宝宝手中，并用自己的手帮他握住片刻。
2、在训练的开始，你可以先用玩具去触碰宝宝的小手，让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手逐渐的伸开后，就可以将玩具柄放入他的手中。
3、训练宝宝小手的灵活力，也可能让拿起他的小手去触碰某些物体，如在吃奶时，妈妈可以拿起宝宝的小手放在自己的乳房上，也可以拿他的小手触摸你的脸或手臂等。
4、平时，在抱着宝宝时，可以在他的前方放一些玩具，让他去触碰，以帮助他进行早期的手部感知活动。
三、翻身训练
有话说：在三翻六坐八会爬，翻身是宝宝应该学会的第一个动作能力。因此，翻身运动对宝宝来说也很重要，爸爸妈妈也不可忽视。通常，宝宝两个月左右就可以进行翻身练习了，具体方法如下：
1、用一些好玩的发声玩具，在宝宝的头部两侧逗引他，使小家伙转头注意玩具。每天这亲逗引他几次，就可以很好地促进宝宝颈肌的灵活性和协调性，为日后的侧翻身作准备。
2、先用一个发声玩具吸引宝宝转头注视，然后妈妈或爸爸一手握住宝宝一只手，另一只手将宝宝同侧的一只小腿搭在另一只小腿上，以辅助宝宝向对侧翻身注视，可以左右轮流侧翻练习，这可以帮助宝宝早日感觉体位的变化。
3、等宝宝大一些，侧翻运动练熟以后，妈妈或其他看护人可以将小家伙喜爱的玩具放在他身边，并不断逗引他去抓，使宝宝在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。
幼儿体能教学计划 第4篇
【活动设计】
近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
【活动目标】
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
【教学重点、难点】
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动准备】
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
【活动过程】
一、准备活动：激趣热身(预计用时5")
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。(反复几次)
二、基本部分：自主练习(预计用时21")
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：
步骤：
①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)
3、巩固练习：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：(预计用时4")
音乐放松游戏：木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作
小结。
(延伸活动：观看视频活动内容)
【教学反思】
1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。
2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
幼儿体能教学计划 第5篇
在幼儿时期，除了对宝宝要进行智力训练，灵活度的训练，家长还要对幼儿的体能进行训练。因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。幼儿体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。
一、实施目标
体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力，在身体素质方面包括：速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力等等，另外还有跑、跳、走、投掷等运动技能。每个时期的幼儿体能发展是不同，我们要根据不同时期的特点，帮助幼儿进行训练。
二、设计框架
1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好。比如上楼较笨，手指的配合性不是很好。这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小的动作和配合能力。
2、3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。在上下楼的时候，很多孩子还只会一只脚一只脚的前进，这个时候家长要锻炼孩子的分开协作能力，要鼓励孩子模仿大人的上下楼的运动。
3、4岁的幼儿对于细节动作已经没问题了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还可以教孩子使用工具制作剪贴。
4、再稍大一些的孩子在细节和协调能力都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的活动，增加孩子的活动能力和体能锻炼。
三、训练内容
（一）幼儿小班体能
1、能上体正直、自然地走和跑；
能向指定方向走和跑；
能在指定范围内四散跑、追逐跑；
能步行1公里，连续跑约半分钟；
能一个跟着一个走，走成一个圆；
能较轻松地双脚交替跳着走。
2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳；
能从25厘米高处自然地跳下。我们跳下的时候还不会自然弯曲膝盖
3、能双手用力将球向前、上、后方抛；
能单手自然地将沙包等轻物投向前方。
4、能在平行线（或窄道）中间走；
能在宽25厘米、高（或斜高）20厘米的平衡木（或斜坡）上走。
5、能在65-70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去；
能手膝着地自然协调地向前爬；
能倒退爬；
能钻爬过低矮的障碍物；
能在攀登架上爬上爬下，或从网的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮助）。
6、初步学会听各种口令和信号并做出相应动作；
能边念儿歌或边听音乐做模仿操或简单的徒手操
7、会玩滑梯、攀登架、转椅等大型体育活动器械并注意安全；
会骑小三轮自行车；
会推拉独轮车；
会滚球、传球、抛接球和原地拍皮球；
会利用球、绳、棒、圈等小型多样的体育器材进行身体锻炼。
8、喜欢并愿意参加体育活动；
初步掌握体育活动的有关知识和规则，团结合作，爱护公物；
能合作收拾某些小型体育器材。
（二）幼儿体能中班内容
1.能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；
能听信号变速走、变速跑；
能听信号变化方向走；
能前脚掌着地走、倒退走；
能跨过低障碍物走；
能饶过障碍物跑；
能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；
能在一定范围内四散追逐；
能步行1.5公里，连续跑约1分钟；
能听信号切断分队走、一路纵队走
2.能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）；
能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；
能立定跳远，跳距不少于30厘米；
能双脚站立由30厘米高处往下跳，落地轻；
能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；
能单、双脚轮换跳，单足连续向前跳。
3.能肩上挥臂投掷轻物；
能自抛自接低（高）球；
能两人近距离互抛互接大球；
能滚球击物；
能左右手拍球。
4.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走；
能原地自转至少3圈不跌倒；
能闭目向前走至少10米。
5.能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）下较灵活地侧钻；
能手脚着地协调地向前爬；
能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下；
能团身滚。
6.能较熟练地听信号集合、分散、排成4路纵队（包括切断分队）；
能随音乐节奏较准确地做徒手操和轻器械操。
7.会玩跷跷板、秋千等各类大型体育活动器械；
会骑小三轮车、带辅轮的小自行车；
会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料（如易拉罐、可乐瓶、报纸等）开展小型多样的体育活动。
8.具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。作为体能衡量标准哦！
9.喜欢并能较积极地参加体育活动，初步养成参加体育活动的习惯；
能较自觉地遵守体育活动的规则；
互助合作、爱护公物，能及时收拾小型体育器材
（三）幼儿体能大班内容
1.能轻松自如地绕过障碍进行曲线走和跑；
能快跑30米或接力跑；
能走跑交替（或慢跑）300米左右；
能步行2公里，连续跑约1分半钟；
能听信号左右分队走。
2.能原地蹬地跳起连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米左右）；
能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；
能从35-40厘米高处自然地跳下，落地轻稳；
能立定跳远，跳距不少于40厘米；
能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；
能助跑跳远，跳距不少于40厘米；
能助跑屈膝跑过高度约40厘米的垂直障碍，能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍。
3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远；
会肩上挥臂投掷轻物并投准目标（如直径不少于60厘米的标靶，投掷距离约3米）；
能抛接高球，或两人相距2-4米互抛互接大球。
4.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上交换手臂动作（叉腰、平举、上举等）或持物走；
能两臂侧平举闭目起踵自转至少5圈，不跌倒；
能两臂侧平举单足站立不少于5秒钟。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻过50厘米高的障碍物（如拱形门等）；
能手脚交替协调熟练地在攀登架或肋木上爬上爬下，能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作；
能熟练地在垫子上前滚翻、侧滚翻。
6.能熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；
能听信号迅速地集合、分散、整齐列队、变化队形；
能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、到位。
7.会玩低单杠、秋千脚蹬车等其他大型体育活动器械，会踩高跷、跳皮筋、跳绳50次以上；
会运球、传接球、用脚踢（带）球；
会用球、绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎或其他废旧材料开展各种身体锻炼活动。
8.具有较强的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
9.热爱体育活动，有积极参加各种身体锻炼的习惯；
能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、谦让、爱护公物；
有较强的集体观念；
敢于克服困难，能体验克服困难取得胜利后的愉悦；
能独立或合作收拾各种小型体育器材。
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